Príprava na pôrod

Komplexná psychofyzická príprava budúcich mamičiek na rodičovstvo je čiastkovou  náplňou 

humanizačných cieľov novodobého pôrodníctva. V čase, keď ste zistili, že ste tehotná, Vás určite prepadli pocity radosti a šťastia. Možno však aj úzkosť a strach. Pramenia z niečoho nepoznaného. Z neistoty ako zvládnete rolu šikovnej kuchárky, starostlivej manželky aj milujúcej matky. Bohužiaľ celé stáročia tlačíme pred sebou balvan predsudkov, že pôrod a bolesť patria nerozlučne k sebe.

Pýtam sa, prečo? Prečo by jednu z najkrajších chvíľ rodičov, kedy prvý krát môžu objať svoje očakávané dieťa, malo sprevádzať utrpenie a hrôza.

Budeme radi, ak nás poctíte svojou dôverou a pomôžeme Vás previesť zdravým tehotenstvom, pripravíme na aktívny pôrod aj materstvo.

Predpôrodné kurzy sú tým správnym miestom, kde nájdete pomoc a podporu ženy - skúsenej pôrodnej asistentky. Jej odborné prednášky sa prelínajú s praktickým nácvikom a uvoľnenou diskusiou.

Ciele

Cvičením získate vyváženosť tela a mysle pre záťažové momenty v tehotenstve, väčšiu energiu pre pôrod a rýchlejšiu rekonvalescenciu v šestonedelí.

Zvýšite si sebadôveru a získate kontrolu nad prirodzenými zvyklosťami.

Naučíte sa techniky pre odbúravanie strachu, odľahčovacie pozície a procedúry pre tlmenie bolesti.

Naučíte sa správne techniky tlačenia a modely dýchania pre jednotlivé pôrodné doby.

Naučíte sa zásady psychosomatickej hygieny v šestonedelí a sebaobslužné techniky v prevencii zápalov prsnej žľazy a pôrodníckych poranení.

Podmienky

PSYCHOFYZICKÁ PRÍPRAVA NA PÔROD

Prezenčná forma

Nutné objednať sa - kont. 0903 430 687

Vhodné začať medzi 15. – 20. týždňom tehotenstva

Uzatvorená skupina 6 - 8 členov

Prítomnosť partnera vítaná

Tehotenský preukaz a cvičebný úbor so sebou

Čas - pondelky a piatky upresníme individuálne po telef. dohode

Program - 10 edukačných stretnutí

Cena: 1 stretnutie (90 min.) 12€

Spolupracujeme so zdravotnými poisťovňami.

Tematické celky: 

Ochrana zdravia matky a plodu v tehotenstve

Príprava na pôrod

Príprava na materstvo