Kalanetika

Kto bola CALLAN PINCKNEY?

Je neortodoxnou učiteľkou mimoriadneho cvičebného programu. Po tom, ako sa nie celkom zdravý životný štýl podpísal na jej zdravotnom stave, hľadala spôsob ako uľaviť svojej chrbtici a zbaviť sa neustálych bolestí. Zistila, že keď ju bolel chrbát, stačilo zmeniť polohu tela iba o pár centimetrov a bolesti sa stratili. Rozhodla sa vyhýbať akýmkoľvek pohybom, ktoré by mohli v chrbte vyvolať kŕče. Výsledky boli neuveriteľné. „Bolo úžasné ako moje telo spontánne reagovalo a bolesti ma prešli. Nepatrné a presné pohyby sú kľúčom k úspechu.“

Callan celý ďalší život vyučovala svojou metódou mnohých žiakov. Nepoužíva žiadne hudobné pomôcky na udržanie taktu, každý pracuje podľa svojich daností vo vlastnom tempe.

Benefity Kalanetiky: 

cviky vrátia telu v  krátkom čase pružnú, pevnú, mladistvú podobu bez presiľovania a drahých prístrojov.  Podporuje nadobudnutie sily, vytrvalosti a pružnosti.

Zlepšuje

1. koordináciu pohybov
   
2. vyváženosť tela
   
3. sebapoznanie a uvedomenie si vlastného tela
   
4. ovládanie tela
5. disciplínu
6. tempo života
   
7. fyzické a duševné uvoľnenie
8. vytrvalosť
9. odolnosť voči prejedaniu

Z knihy Callan Pinckneyová, Kalanetika, Ikar 1999.