Stresová inkontinencia moču (SIM)

Stresová inkontinencia moču (SIM) je najčastejším typom úniku moču u žien.  Štatistiky nám ukazujú, že na Slovensku ňou trpí 14,8% žien a 3% mužov. V pravom slova zmysle ju nepovažujeme za chorobu,  ale za príznak niektorých špecifických chorobných stavov. Manifestuje sa samovoľným (nechceným) únikom moču z dolných močových ciest pri náhlych zmenách vnútrobrušného tlaku tzn. strese – kašeľ, smiech, kýchanie, behanie, námaha, dvíhanie ťažkých bremien. Za normálnych okolností sú krčok močového mechúra a močová rúra aktívne podopierané svalmi panvového dna. Zároveň uzáverový tlak v močovej rúre prevyšuje tlak v močovom mechúri, čo je záruka kontroly nad močením. U zdravých žien sú tieto podmienky zachované aj počas  fyzických aktivít  pri zvýšenom tlaku v brušnej dutine. V dôsledku oslabenia svalových a väzivových štruktúr v dolnej časti panvy dochádza k zmenám anatomických pomerov. Výsledným efektom je nestabilná močová rúra, znížená uzáverová schopnosť zvieračov dolných močových ciest a strata kontroly nad únikom moču. Ľahšie stupne SIM sa liečia konzervatívne, závažnejšie stavy si vyžadujú liečbu chirurgickú.

Na vzniku SIM sa podieľajú mnohé faktory:

nesprávny životný štýl (obezita, fajčenie)

operačné zákroky v malej panve, poranenia podporných, závesných a nervových štruktúr panvy

napĺňanie reprodukčného poslania žien (tehotenstvá, pôrodnícke poranenia)

hormonálne zmeny v klimaktériu

chronická telesná námaha, rizikové zamestnanie

vrodená menejcennosť tkanív

Cvičenia:

Po - Pia: podľa individuálnej dohody

So - Ne: zatvorené