Kondičné cvičenie pre ženy

PONDELOK a ŠTVRTOK o 17.15 hod.

Kondičné cvičenie pre ženy zahŕňa dva ucelené programy, Pilatesovu metódu a Kalanetiku (viď bližšie v jednotlivých podkapitolách). Striedajú sa tak, aby v priebehu jedného týždňa boli odcvičené obidva celky.

Cvičenia sú určené pre ženy rôznych vekových kategórií. Prevádzajú sa cvičením tela s vlastnou váhou a dodržiavaním metodických pokynov pod odborným vedením lektora. 

Záleží nám na tom, aby prevedienie cvikov bolo dôsledné a precízne v závislosti od vašich daností a možností, a tak prispelo k zvyšovaniu vašej kondície, pružnosti a vytrvalosti.

Naše skupinové cvičenie vždy prebieha v príjemnej atmosfére plnej nadšenia z pohybu. Sme viac ako cvičebná skupina a radi Vás medzi nami privítame.

Cvičenia Kalanetika a Pilates: otvorené cvičebné skupiny bez objednávania

Po: 17.15

Štv:17.15

So - Ne: zatvorené