Dievčatá ste skvelé, vždy urobíte úžasnú atmosféru a cvičíte s plným nasadením. Aj vďaka vám sú hodiny PILATESU a KALANETIKY také kreatívne! Stále platí PONDELOK a ŠTVRTOK o 17.15. A...
viacPríprava na pôrod
Komplexná psychofyzická príprava budúcich mamičiek na rodičovstvo je čiastkovou náplňou
humanizačných cieľov novodobého pôrodníctva. V čase, keď ste zistili, že ste tehotná, Vás určite prepadli pocity radosti a šťastia. Možno však aj úzkosť a strach. Pramenia z niečoho nepoznaného. Z neistoty ako zvládnete rolu šikovnej kuchárky, starostlivej manželky aj milujúcej matky. Bohužiaľ celé stáročia tlačíme pred sebou balvan predsudkov, že pôrod a bolesť patria nerozlučne k sebe.
Pýtam sa, prečo? Prečo by jednu z najkrajších chvíľ rodičov, kedy prvý krát môžu objať svoje očakávané dieťa, malo sprevádzať utrpenie a hrôza.
Budeme radi, ak nás poctíte svojou dôverou a pomôžeme Vás previesť zdravým tehotenstvom, pripravíme na aktívny pôrod aj materstvo.
Predpôrodné kurzy sú tým správnym miestom, kde nájdete pomoc a podporu ženy - skúsenej pôrodnej asistentky. Jej odborné prednášky sa prelínajú s praktickým nácvikom a uvoľnenou diskusiou.
Ciele
Cvičením získate vyváženosť tela a mysle pre záťažové momenty v tehotenstve, väčšiu energiu pre pôrod a rýchlejšiu rekonvalescenciu v šestonedelí.
Zvýšite si sebadôveru a získate kontrolu nad prirodzenými zvyklosťami.
Naučíte sa techniky pre odbúravanie strachu, odľahčovacie pozície a procedúry pre tlmenie bolesti.
Naučíte sa správne techniky tlačenia a modely dýchania pre jednotlivé pôrodné doby.
Naučíte sa zásady psychosomatickej hygieny v šestonedelí a sebaobslužné techniky v prevencii zápalov prsnej žľazy a pôrodníckych poranení.
Podmienky
PSYCHOFYZICKÁ PRÍPRAVA NA PÔROD
Prezenčná forma
Nutné objednať sa - kont. 0903 430 687
Vhodné začať medzi 15. – 20. týždňom tehotenstva
Uzatvorená skupina 6 - 8 členov
Prítomnosť partnera vítaná
Tehotenský preukaz a cvičebný úbor so sebou
Čas - pondelky a piatky upresníme individuálne po telef. dohode
Program - 10 edukačných stretnutí
Cena: 1 stretnutie (90 min.) 12€
Spolupracujeme so zdravotnými poisťovňami.
Tematické celky:
Ochrana zdravia matky a plodu v tehotenstve
Príprava na pôrod
Príprava na materstvo